lördag 24 september 2016

MTB GNÄLL

Idag blev det storstädning i hemmet på fm då det blivit lite eftersatt sista tiden. När golven var skinande blanka och jag fått i mig lite lunch så blev det Xco träning på hemmabanan. Blev invigning av ett nytt parti men några långa smala broar. Där vill man inte tappa balansen då det är ett djupt stort dike under den smala bron. Blir liksom lite extra smalt och svårt när det är djupt ned på sidorna. Blir oxå en gnutta kick av spänning som gör att man håller lite extra fokus under passet. Orkade hålla bra fokus i 6 varv sedan var jag rätt krokig.

Det är tur man har en bra bana utanför husknuten för man har hållit på i så många år så för att orka köra på hårt i skogen så måste banorna vara fina, välrensade, utmanande, gärna mycket byggt och framförallt roliga. Att försöka köra hårt på några orensade stök stigar är passe för min del. Man blir kräsen med tiden. Tyvärr gäller det oxå materialet man kör på och tyvärr för min del så är cykelpriserna just nu fruktansvärd höga. Inte ens 50000:- räcker långt nu mera för att man ska vara nöjd med sin hoj. Det känns deppigt då pengarna inte finns...
Har fortfarande min tävlingshoj scott scale 900 premium 2016 till salu och även en mycket fin motion racerhoj.

torsdag 22 september 2016

LOGICAL



Nee....någon höstälskare är jag verkligen inte. Visst kan hösten vara fin då och då men det känns som en stor tyngd på axlarna denna tiden på året. Inspirationen är inte på topp och det färgar av sig på det mesta. Man får gräva djupt för att få till träningarna men när man väl tränat så brukar det kännas bättre. Men idag var det djupdykning. Kändes som alla bromsar var på och varenda gnutta Gunnar skrek NEJ!... Kämpade på ändå med ett urdåligt resultat på 10*1 minutarna. Försökte hitta något positivt och tänkte att: -Jag blev ju allafall lite svettig och det är ju bra!.....

............För att hitta lite inspiration när jag är höstlåg så är musik räddningen. Nu för tiden är man rätt bortskämd med att hitta sin musik och lite till med bara några knapp tryck bort. Idag leta jag mig bakåt till dunkla 70-talet och lyssna på musiken och texterna som supertramp trolla fram. Lättsamt men ändå genuint bra. Live in Paris skivan var höjdpunkten och det bästa de gjort. Till och med bättre än studioskivorna. Vissa har det liksom.

onsdag 21 september 2016

MTB XCO HEMMA


Gårdagens träning blev cykelpendling, bålträning och när jag kom hem från jobbet så satte jag mig på trainern och brände av ett 4*4 min pass. Var inte återhämtad sedan söndagens tävling så det blev ett lite kraftlöst pass. 

Idag var det ledigaonsdagen och träningen blev mtb xco träning på hemmabanan runt kullen. Jag körde 6 varv på en 1,9 km bana som är rätt kuperad och teknisk. Kändes lite bättre än igår men inga pangben direkt. Var lite svårt med motivationen att köra på för fullt oxå. Men det blev skaplig träning.
 Imorgon kör jag samma upplägg som gårdagen men jag kör 10*1 minutare istället för 4*4.

måndag 19 september 2016

FOTO FRÅN SWECUP FINALEN

Foto: Jakob Sarota fånga mig från en rätt cool vinkel på gårdagens swecup final.
Måndag, arbete och vilodag så inte mycket att orda om idag. Kanske bara att jag fortfarande har mtb tävlingshojen till salu samt en racer hoj till salu.

MTB Scott scale 900 premiumhojen annonsen:
https://happyride.se/annonser/ad.php?id=14681

Racer Scott Cr1 10 annonsen:
https://happyride.se/annonser/ad.php?id=14621

söndag 18 september 2016

SWECUP 1A H40 2016

Blev ett hårt race i Göteborg för mig. Banan var kanonfin med snabbt underlag, tuffa klättringar och trixiga utför. Mycket bra och utslagsgivande bana. Jag fick en bra start och låg i en tätgrupp på 5 man första varvet. I mitten på andra varvet var jag uppe i täten uppför slalombacken och då var det bara Jonas Palmberg som haka på. Efter det blev det en uppgörelse oss emellan om vem som var starkast för dagen och det visade sig att Jonas var den starkare och vann med ca 10 sek före mig.
Men den totala swecupen vann jag så jag är riktigt nöjd med det. Nu är det bara 6 tim bilfärd hem...pust!!! ...men det är det värt när man får tävla på så roliga banor som finns i sydvästra Sverige:-)

fredag 16 september 2016

TELEPOPMUSIK



Gårdagens hårda träning blev sent på kvällen. Jag körde 10*1 minutare och det var väldigt, väldigt jobbigt. Mådde illa efter träningen och var vimmelkantig men lyckades iallafall hålla över 400 watt på intervallerna.

Idag var det mest vilodag. Bara cykling till och från jobb samt en sväng till gymmet på morgonen för lite ben och bål styrka.
Laddar nu inför söndagens Swecup final i Göteborg. Kommer köra på 910 hojen på det rejset då jag har 900 cykeln till försäljning.
Ser verkligen fram emot att få rejsa lite igen. Sist jag rejsa var ju på VM:et och det var jag ju sådär nöjd med.